健康とはなんでしょうか？

病気や怪我など，痛みや苦しみを感じる肉体的なものを健康の基準にしやすいですが，精神的、社会的観点からも考える必要があります．そしてこれら要素は主観的に自分がどう感じているか，ということに加え，客観的にどう見えているかも重要なことです．

WHO (世界保健機関) の健康の定義は，単に病気がないとか弱っていないというだけではなく、肉体的、精神的、社会的に完全に満足な状態であることを言います．

・肉体的：病気、怪我、免疫力や抵抗力の低下がない．

・精神的：ストレスがない、うつ傾向なし、認知機能や活力の低下がない．自信を喪失し、他人が怖い、会いたくない，というような感情を抱かない．自己重要感が低い．

・社会的：生きがいや存在価値を感じられる，他人や社会との関わり感じられる，居場所がある．

おまけ
・生活面：自分にかける時間や家庭、仕事などの時間をバランス良く取れている．生活水準が保てている．

当ジムのサービスの土台はまず健康です。ボディメイクによるトレーニングや食事指導に置いて専属医師監修による健康の向上を目的としてお客様をサポートさせて頂ければと思います。